Рима Белокурова
Персональное сопровождение по похудению и питанию
Похудей на здоровом питании без вреда для здоровья и диет под присмотром дипломированного нутрициолога
Похудение
Персональная программа питания с учетом ваших предпочтений направленная на похудение
Изменение пищевых привычек
В процессе программы у вас поменяются пищевые привычки, что поможет иметь долгосрочный результат
Доказательность
Все мои рекомендации основаны на научно доказанной информации, здесь никаких мифов о питании
Как проходит сопровождение?
  • Анкеты
    Вы выбираете срок программы, оплачиваете сопровождение и в течение дня получаете анкеты для заполнения, чтобы я оценила состояние вашего здоровья, ЖКТ
  • Подготовка
    Вы заполняете документы, сдаете базовые анализы при необходимости (при вашем желании, чтобы я была уверенна, что у вас нет заболеваний и я имею право с вами работать), а также делаете фото тела в трех ракурсах, чтобы я могла оценить состояние тела и отслеживать результат
  • Начало сопровождения. Отправляю вам программу
    После получения документов и результатов от вас я составляю программу похудения и отправляю ее вам. С этого момента идет отсчет срока программы.
  • Еженедельное общение
    Мы созваниваемся по видеосвязи 2-3 раза за месяц. Вы ежедневно отправляете мне фото вашей еды (дневник питания). Я проверяю и корректирую. Вы можете задавать вопросы в нашем чате.

Что входит в программу?
  • основы здорового питания
  • расшифровка заполненных анкет
  • составление индивидуальной программы похудения
  • поддержка в чате телеграмм
  • 2-3 видеозвонка в зуме
  • ответы на вопросы о питании